過食症克服日記：自分を理解し、納得できる生き方を目指す

このブログは、過食性障害（非嘔吐過食症）を克服しようとする30代会社員の日記ブログです。

過食症を発症してから約1年半が経過し、現在では過食の頻度もだいぶ減りましたが、過食を繰り返すたびに自分の考え方や価値観を振り返るようになりました。

その中で、過食症になった原因は「自分の中のモヤモヤした気持ちやストレスを上手に言語化できないこと」にあるのではないかと気づきました。

このブログでは、言語化の練習を通して、この病気やその背景にある根本的な問題に少しずつ向き合い、克服していきたいと思っています。自分の生き方に納得できるようになるための一歩を踏み出したい。そして、同じ症状で苦しんでいる方々にも、このブログが少しでもヒントになれば嬉しいです。

昔から文章を書くのが苦手ですが、地道に取り組んでいこうと思います。