言語化を通して過食性障害を克服する

このブログは、過食性障害（非嘔吐過食症）の克服を目指す30代会社員の日記ブログ（の予定）です。

この病気を発症してから１年半近く経過し、現在は過食の頻度がだいぶ減ってきたのですが、

これまで過食をするたびに、自分の考え方の癖や価値観を振り返る中で、自分がこの病気になってしまった原因は、「自分の中のモヤモヤした気持ちやストレスを言語化できないこと」にあるのではないか、という考えに至りました。

ブログを通して言語化の練習をすることで、この病気を、そしてその奥に潜む自分の根本的な問題点や課題を少しずつ克服し、自分の生き方に納得しながら生きたい。またその内容を発信することで、同じ症状で苦しんでいる方にとって少しでもヒントになってほしい。そんな思いでブログを始めてみることにしました。

昔から文章を書くのが苦手なのですが、地道に取り組んでいこうと思います。